瘟疫所传授给我们的、维持生命的方法准则是，群体免疫并不是消极对待，而是科学防控最终的、合格的答案。
在埃博拉病毒于非洲致使1.1万条生命逝去之际，在新冠三年对全球70亿人的生活方式予以改变之时，人类同微生物的战争始终都未曾停止。1665年，英国亚姆村村民凭借隔离阻挡了鼠疫朝着北方的蔓延之势，2020年，中国社区工作者借助无接触配送守护了万家的灯火——这些跨越了时空的智慧向我们表明，瘟疫终究会结束，不过结束的方式取决于我们所选择的路径。
隔离检疫：人类最古老的防火墙
这一年，威尼斯港于 1348 年要求船只进行为期 40 天的隔离，“quarantine”一词因这样的情况从而诞生。此项源于直觉的措施，在历经 600 年后依旧具有效力：武汉于 2020 年 1 月 23 日实施封城，使得病毒向全国扩散的速度得以延缓，为其他城市争取到了三周的准备时间。隔离的本质并非是囚禁，而是通过空间来换取时间。
每个中国人都理应记住亚姆村蕴藏的故事，伦敦带来的布料致使鼠疫发生时，村民们抉择以村庄为界限进行自我隔离，凭借 400 条生命成功阻挡了病毒向北蔓延，周边村民放置在界碑处的食物以及药品，这成为了人类历史里最早的“无接触配送”实践，这种牺牲个人利益来维护整体大局的精神，在如今健康码时代的每一回居家封控期间依旧闪耀着光芒。
疫苗研发：人类主动出击的武器
在18世纪的时候，欧洲有6000万人因天花而死亡，每五个幸存者当中就会有一个脸部变成麻脸。然而到了1980年，世界卫生组织郑重地宣布天花已被根除，这可是人类唯一被彻底消灭掉的病毒哟。关键的转折点产生于1796年，当时英国的医生琴纳发现挤牛奶的女工不会患上天花，基于此发明了牛痘接种法。
从巴斯德所研发的狂犬疫苗一路走来，直至如今的mRNA技术 ，疫苗研发的速度由过去的几十年大幅缩短到仅仅11个月。在2020年12月8日 ，90岁高龄的英国老太太玛格丽特·基南成为了全球首位接种新冠疫苗的人 ，当这个画面借助卫星传播至世界各地时 ，这标志着人类在对抗病毒方面拥有了新的底气。然而 ，需要保持清醒的认识：当下仍然存在许多传染病 ，比如疟疾 ，直至现在都还没有高效的疫苗。
群体免疫：呼吸道大流行的唯一终点
曾指出疫情波浪形出现后最终可能形成群体免疫屏障且发病率明显下降的北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，对于通过飞沫传播的呼吸道病毒而言，当人群中有足够比例的人产生抗体时传播链就会自然断裂 ，这不是冷血的自然选择而属于传染病学的客观规律。
拿疟疾来说，它于非洲每年依旧致使40多万人丢掉性命，恰是由于感染者病愈之后没办法构筑持续的免疫力，人群始终没办法形成保护的屏障。再看麻疹，尽管传染性超级强，然而当疫苗接种的比率达到95%以上时，便能够阻断传播。这说明了为何天花能够被消灭掉，而疟疾却依旧肆意横行——免疫的持久性决定了防控策略的成功或者失败。
公共卫生：改变人类文明进程的清洁革命
在1854年时的伦敦宽街，有一位名为约翰·斯诺的医生，他运用绘制死亡地图的方式，进而发现导致霍乱传播的源头乃是一口遭受污染的水井。之后他劝说当局把水泵的把手给卸掉，随后疫情便快速地平息了下来。此事件促使了现代流行病学的诞生，同时也推动了伦敦地下管网的建设。而在这之前，霍乱于印度曾致使超过三千万条生命被夺走。
任何药物都比不上公共卫生的提升管用，19世纪时，欧洲使自来水系统普及之后，伤寒死亡率下降了80%，中国推行“厕所革命”以后，肠道传染病发病率显著降低，2020年全民采取戴口罩、勤洗手这些简单措施，不但能防新冠，还让当年的流感发病率下降了近90%，干净的水、及时的垃圾处理、规范的粪便管理，这些看不见的基础设施，才是守护健康的隐形长城。
国际合作：病毒无国界的铁证
1988年，世界卫生组织发起了全球根除脊灰行动，那时，每年会有35万儿童因脊髓灰质炎而瘫痪。到了2023年，野生脊灰病毒只在巴基斯坦以及阿富汗零星出现。在这场持续了35年的战役里，2000万志愿者于122个国家为30亿儿童滴服了疫苗，没有国际协作，这个成就绝无可能达成。
在新冠疫情那段时期，中国朝着120多个国家以及国际组织给予了超22亿剂疫苗。全球范围内对病毒基因序列进行的共享，使得科学家在48小时之内就把病原体给破解。然而必须得明白，疫苗民族主义以及信息不透明对抗疫进程起到了拖延作用。疫情让我们懂得：在病毒能够于24小时内跨越大陆的情况下，任何一个国家的防控方面的漏洞都极有可能变成全球的定时炸弹。
个人免疫力：日常生活中的自我修行
曾几何时，我从小到大一直都毫无耐心可言，然而新冠却将我所有的急躁消磨殆尽，促使我学会了等待 ，这句网友所表达的感悟 ，真切地说出了疫情给个人带来的深层次改变。增强免疫力并非是临时抱佛脚那般简单 ，而是需要做到每天在23点之前入眠的持续坚持 ，是要拥有少看小道消息以免焦虑的自律 ，是得靠每天30分钟进行户外运动的点滴积累。
需求暴增的海参，在2020年反映出公众对于免疫力的焦虑。然而，真正能提升免疫力的，藏在每天要喝的8杯白开水当中，在富含维生素C的石榴里面，还在每周三次的能够出汗的运动里。更为关键重要的是，要打破那种所谓的“疫情心态”——就是千万别把所有自身不努力的情况都一股脑儿推给疫情。你瞧，有的人在封控期间掌握学会了新的技能，有的人在居家之时修复改善了家庭关系。在对抗破除病毒的同时，更要破除心里存在的那种“毒”。
就在今天，当我们能够自由自在地进行呼吸之际，不妨对自己提出这样的问题：在下一回大流行降临之时，我们是不是相较于昨天而言，准备得更加充分一些呢？你为了提升自身以及家人的免疫力，所做的最为有效的改变究竟是什么呢？欢迎来到评论区，分享你自身的真实经历，从而让更多的人能够从你的经验当中获取益处。请点赞并转发这篇文章，以便使得科学防疫的知识能够传递给更多的人。